言葉にならないほど、
胸の奥がぎゅっと苦しくなる
夜がありますよね。
誰かに話そうとしても、
どの言葉を選べばいいのか
分からない。
そんなあなたへお届けします。
深夜のコンビニで独りぼっちだと感じて涙が溢れそうになる
ウィーン、という小さな音を立てて、
自動ドアが開きます。
外の冷たい空気と一緒に、
一人の女性がお店に入ってきました。
深夜のコンビニ。
棚を照らす白い光が、
少しだけまぶしそうですね。
お弁当の棚の前で
立ち止まったまま、
じっと動かずにいます。
本当はお腹が空いている
わけではないのかもしれません。
ただ、家の中の静けさに
耐えられなくて、
誰かの気配や、
温かい何かを求めて
ここへ来たのですね。
ふと見ると、
無意識に自分の唇を
ぎゅっと噛み締めています。
ずっと、声を押し殺して耐える癖が
ついてしまったのでしょう。
唇に残る鈍い痛み。
それはこれまで
一人で一生懸命に
「平気なフリ」をしてきた証でもあります。
本当によく頑張っています。
「自分で解決しなきゃ」
「こんなことで悩むなんて子供っぽい」
そんな思いを自分に言い聞かせて、
心に鍵をかけてきたのですね。
スマホの検索履歴には、
人には見せられないような
切実な言葉が並んでいるかもしれません。
でも、その苦しみを
言葉にしようとすると、
喉の奥でつかえて、
ただ涙だけが出てきてしまう。
そんな夜があってもいいのです。
誰にも言えない苦しい恋の悩みを抱えて自分を責めてしまう
言葉にできないのは、
弱いからではありません。
自分の人生や、
相手のことを、
それだけ真剣に大切に
考えているからです。
適当に流せる人なら、
こんなに苦しくなるまで
抱え込んだりはしません。
たとえば、
こんな悩みを抱えてはいませんか？
「付き合っているはずなのに、
彼が会ってくれるのはいつも夜だけ。
私はただの都合のいい存在なのかな。
でも、嫌われたくなくて聞けない……」
そんな、自分を削ってしまうような恋。
彼を好きな気持ちも、
今の惨めな気持ちも、
どちらも本物だと分かっているから、
板挟みになって動けなくなっているのでしょう。
迷っている状態は、
心が止まっているわけではありません。
暗闇の中で一生懸命に
「本当の出口」を
探している最中なのです。
その重たすぎる沈黙は、
誠実に生きようとしている、
とても尊い時間なのですよ。
だから、今は「言葉にできない自分」
を責めないであげてほしいのです。
頑張りすぎて心が空っぽになった時は誰かに甘えてもいい
ここで、少しだけ想像してみてください。
自転車のタイヤを思い浮かべてみましょう。
自転車の空気は、
パンクしていなくても、
走っているうちに少しずつ、
少しずつ抜けていきます。
元気もそれと同じです。
毎日のちょっとした我慢や、
言葉にできない寂しさが
積み重なると、
心はいつの間にか
ペシャンコになってしまいます。
空気が抜けたまま走り続けるのは、
とても疲れますよね。
ガタガタと震えて、
真っ直ぐ進むことさえ
難しくなります。
そんな時は、
無理に走るのをやめて、
空気を補充してあげていいのです。
占いに頼ることは、
決して恥ずかしいことではありません。
それは「答えを教えてもらう」
というより、
張りつめて固まってしまった気持ちを、
第三者の力を借りて
ゆっくりと解いていくような時間です。
誰にも言えなかった
「真っ黒な本音」を吐き出しても、
誰も否定しません。
プロの占い師は、
支離滅裂な言葉の中から、
本当に
大切にしたかった宝石を
見つけ出すお手伝いをしてくれます。
一人で抱えきれない重荷を、
ほんの少しだけ隣で持ってもらう。
それだけで、ペシャンコだった
タイヤにふわりと空気が入り、
また明日からの景色が
変わって見えるはずです。
疲れ果てた夜はスマホを遠くに置いて自分を休ませてあげる
もし、今夜のあなたが、
暗闇の中でスマホの明かりを
見つめることに疲れてしまったのなら。
ほんの少しだけ、
自分を甘やかしてあげませんか。
まずは、そのスマホを
別の部屋に置くか、
手の届かないところに
置いてみてください。
SNSから流れてくる
誰かの幸せそうな声や、
返信のこない画面を見続けるのは、
刺激が強すぎます。
情報を遮ることで、
ざわついていた心の波は、
少しずつなぎいでいきます。
「話を聞いてほしいけれど、
まだ勇気が出ない」
それで大丈夫です。
ただ、もし「このまま一人で
夜の底に沈んでいくのが、
少しだけ怖い」
と感じた時は、
そっと扉を叩いてみてください。
名前も顔も知らないけれど、
あなたの痛みを
分かろうとする人がいます。
無理に整理して
話さなくてもいいのです。
泣きながらでも、
一言だけでも、
心のままの声を届けてください。
プライバシーは固く守られていますし、
まずはほんの数分、
無料の範囲で話をやめても構いません。
必要なのは、
正解を見つけることではなく、
「一人じゃない」と感じることなのですから。
今夜は、温かい飲み物を
一口飲んで、
深く呼吸をしてみてください。
もう十分に頑張りました。
明日のことは明日、一緒に考えましょう。
